Power Yoga Vicenza
Una disciplina dinamica ed energetica
È uno stile di yoga dinamico adatto a tutti che fonda la sua pratica su alcuni principi fondamentali: Asana, Vinyasa, Bandha, Dristhi, Ujjayi
Power Yoga Vicenza
Una disciplina dinamica ed energetica
È uno stile di yoga dinamico che fonda la sua pratica su alcuni principi fondamentali: Asana, Vinyasa, Bandha, Dristhi, Ujjayi
Collaboriamo con
Collaboriamo con
Cos'è Power Yoga, le sue origini
Power yoga è una disciplina unica. Dinamicità ed energia per corpo e mente
Power Yoga è uno stile di yoga dinamico ed energizzante.
La sincronia fra movimento e respiro è un tratto distintivo di questa disciplina.
Una combinazione di posizioni controllate che, in armonia, si muovono insieme al respiro.
Fonda le sue radici nell’Ashtanga Yoga, con delle varianti molto importanti a livello di rigore.
Power Yoga è una disciplina più moderna: i passaggi tra una posizione e l’altra sono ravvicinati: al contrario di altri stili di yoga che mantengono le posizioni per 4 o 5 respiri.
Gli insegnanti
Svolgo lezioni di Power Yoga a Vicenza. Qui potrai trovare gli insegnanti vicini a te
Come si svolge una lezione
Una lezione di Power Yoga inizia con un riscaldamento iniziale con una serie di movimenti semplici, utili alla preparazione del corpo.
Si inizia con il respiro, cercando di allenare il diaframma e predisporlo al lavoro in sinergia con il corpo.
Power Yoga prevede una serie di posizioni (asana), correlate fra di loro. Un lavoro eseguito in maniera estremamente dinamica, con il passaggio rapido e fluido fra una posizione e l’altra.
Una lezione dura all’incirca 50/60 minuti
Power Yoga con Steve Testolin
Questa pratica fa per te che desideri esplorare uno stile di yoga energizzante e in continuo movimento